Psychopraticienne - Sophrologue et instructrice de massage pour bébé depuis 2009, je propose lors de ces ateliers d'acquérir les gestes de l'auto-massage en pleine conscience, dans une alliance entre sophrologie existentielle, acupression et soins corporels. La visée est que vous puissiez ensuite vous relaxer en toute autonomie, tranquillement chez vous dans les meilleures conditions.
Les bienfaits du massage sont nombreux :
- Relâchement des tensions musculaires
- Libération du stress grâce à la sécrétion d'ocytocine (hormone du bonheur) qui engendre une baisse du cortisol (hormone du stress)
- Détente profonde favorisant calme intérieur et sommeil réparateur
- Rendez-vous privilégié avec soi-même
Formation non qualifiante, non diplômante et uniquement à des fins personnelles.
Dates : Samedi 24 et 31 octobre 2026
Lieu : Salle des fêtes de Ranrupt (67420)
Horaires : De 9h30 à 11h30 Tarif : 80 € ( 40 € par atelier de 2h)
Nombre de participants : maximum 8 personnes
Prévoir : Une tenue ample et confortable, des sur-chaussettes et une serviette éponge.
Inscription par téléphone au 06.70.52.79.99 ou par mail : info@alsace-sophro.fr
" En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d'en faire autant "
Nelson MANDELA
Aucune des techniques présentées sur ce site n'a pour but de se substituer à un traitement médical ou kinésithérapeutique.